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魏(wèi )如昀大(dà )老远看(kàn )见几个女生在操场上练习(xí )摆臂，还以为(wéi )他看错了。

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼直视前方，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不能跟着往下低(dī )。

还别(bié )说，今天艾美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她(tā )们大开眼界(jiè )。

领子，回头(tóu )对众人(rén )说：除了她，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立刻(kè )，马上，回(huí )去。

领(lǐng )子，回(huí )头对众人说：除了她，所(suǒ )有人挺(tǐng )好，立(lì )刻，马上，回去。

差不多(duō )过了十分钟左右，几人的(de )手已经(jīng )开始酸了，跑步的(de )时候因(yīn )为身体(tǐ )在动，感觉还没那么明显(xiǎn )。

现在(zài )对于艾美丽来说，天大地(dì )大，睡(shuì )觉最大，可(kě )一想到每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就不敢继续(xù )睡了。

经过了(le )快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能不好，也不(bú )会差到(dào )哪里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

蒋少勋面色突变，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不(bú )住，一(yī )把将她(tā )拽起来。

顾潇潇先盯着她(tā )，不停(tíng )的在她旁边提醒她(tā )张嘴呼(hū )气，鼻(bí )子吸气，她也渐渐的找到(dào )了规律(lǜ )，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能(néng )正确的(de )呼吸了。